График на экране компьютера показывает активность обоих полушарий мозга. Спокойные и равномерные линии заполняют экран. Красная линия отображает активность правого полушария (источник эмоций, творческих способностей), голубая линия представляет активность левого полушария (логические и аналитические способности). Табло с лампочками также не свидетельствует о какой-либо существенной активности мозга.
Раздается сигнал. На экране появилось указание: «Напрячь мышцу!» В течение всего 10 секунд необходимо напрягать мышцу и при этом делать вдох. Новый звуковой сигнал и указание: «Расслабить мышцу!». Монитор не показывает пока ничего существенного. Что же, видимо, мне это не дано!
Новое указание, и с некоторой неохотой я вновь напрягаю мышцу. Сотрудница, проводящая тренинг, объяснила мне, что мышцы спины чересчур скованы, я должен расслабить их. Снова звуковой сигнал – мышца расслабляется и следует десятисекундная пауза. Сигнал – вновь напряжение, и тут я вижу то, в чем прежде сомневался: обе линии, характеризующие состояние обоих полушарий мозга, сместились к верхнему краю экрана, свидетельствуя о возрастании активности мозга. Я бросаю взгляд на световое табло, четыре уровня лампочек уже светятся. И вновь расслабление, напряжение, все новые лампочки включаются на табло. График недвусмысленно показывает: я накачиваю энергию через спинной мозг в головной. Энергия перетекает даже в периоды расслабления, ее уровень возрастает, мой головной мозг буквально заряжается ею. И что намного важнее: я ощущаю эту силу. Я чувствую себя бодрым, моя депрессия, моя усталость словно растворились. В последний раз получаю команду: «Напрячь мышцу!». Всего десять раз в течение 10 секунд напрягал я мускул, единственный мускул, которым никогда прежде сознательно не управлял, который никогда не принимал во внимание. И именно он явился источником этой колоссальной энергии. Я был очарован.