Доверять своей природе, доверять себе, чтобы вернуться к естественному, природному, здоровому образу жизни — это очень просто. Важно только принять решение. Начните преобразовывать себя, и вы увидите, что жить в согласии с природой очень приятно и совсем не сложно, потому что легко и приятно все, что естественно для человека. Муки, страдания и болезни вызывают лишь противоестественное наше поведение, искажающее нашу истинную природную суть.

Только здоровый образ жизни позволяет разбудить и заставить действовать целительные силы, дремлющие в каждом человеке. Только здоровый образ жизни позволяет наполнить организм жизненными силами — природной целительной энергией, которая оживит и оздоровит каждую клетку организма.

Итак, наладить здоровый образ жизни — это значит, начать правильно питаться, правильно двигаться, правильно дышать, наладить контакты с природными стихиями — прежде всего водой и воздухом, установить правильный энергообмен в своем теле и привести к покою и гармонии душу. Все это вполне достижимо и потребует не так уж много усилий.

Что значит правильно двигаться? Это значит двигаться так, чтобы каждая клетка в организме ожила, пришла в движение, чтобы не было в нем окостеневших неподвижных участков, окаменевших мышц, застывшего жесткого позвоночника, холода и безжизненности в руках и ногах, в которых почти не циркулирует кровь. Ничто в природе никогда не пребывает в неподвижности, мы постоянно наблюдаем в ней движение энергии, движение жизненных сил — и лишь глядя на больного человека, мы чувствуем, что в нем нет жизни, нет движения. Человек, обрекающий себя на неподвижность, обрекает себя и на болезнь.

Что значит правильно питаться? Это значит питаться природной пищей. Не обязательно есть только сырую пищу — но нужно питаться энергетической, «живой» пищей. Идеальная природная энергетическая пища — рис и злаки, причем только цельные, неразмолотые зерна, надлежащим образом приготовленные.