Очень часто вера и надежда на благополучный исход какого-то начинания покидают вас на полпути, а иногда и в самом начале странствия. В такие моменты очень сложно рассчитывать на то, что все обойдется. Хочется просто опустить руки. Часто масла в огонь подливают наши близкие, которые либо не верят в нас, либо делают вид, что не верят. В такие моменты главное – понимать, что черная полоса быстро закончится. Чем сильнее мы верим во что-то, тем быстрее оно произойдет. А окружающим останется только недоумевать: как же вам это удалось?!

Перестаньте говорить себе: «Я не смогу!»

Вы сумеете, пусть вы похудеете не на 60 килограммов, а на 5 – в любом случае вы будете выглядеть лучше. От фразы «не могу» ваш вес не изменится! Он уходит оттого, что вы предпринимаете какие-то действия.

Еще раньше, когда я лет в пятнадцать пыталась худеть, мне часто говорили: «Ах, зачем себя мучить, ты не выдержишь, ты не сможешь». На самом деле в людях зачастую звучит страх собственных пережитых неудач. Близкие не всегда верят в себя, они частенько пытаются сделать что-то, что у них не получается, и они переживают. По сути, они не хотят, чтобы мы расстраивались. Женщины сталкиваются с проблемой лишнего веса на разных этапах своей жизни, но практически все к определенному возрасту имеют печальный опыт долгих диет и последующих срывов. Это тоже не добавляет окружающим оптимизма. Мужчинам еще сложнее. Общество еще не вполне привыкло к худеющим представителям сильного пола, хотя позитивные подвижки в этом направлении имеются.

Когда я заявила своему мужу, что начинаю худеть, мысленно загадав снова носить 44-й размер, он отреагировал без особого восторга. И меня долго не покидало ощущение, что он не верит в успех.