Если вы, особенно женщины, будете уделять должное внимание этому упражнению, «проходя» таким образом в день по 20–30 метров, вы скоро забудете, что такое целлюлит в соответствующей области. Ягодицы окрепнут, примут привлекательную форму. И не забывайте, что именно эти мышцы обеспечивают вертикальное положение и прямохождение. У животных они неразвиты. Не пренебрегайте своим здоровьем. Успеха.
Свод Макоши, а точнее, Покон Макоши огромен по своему объему. Я выбрал наиболее простые и эффективные упражнения, доступные для всенародного использования. Помните: «Кто не чтит, не любит Мать свою (Макошь), тот не сможет полюбить и познать Отца (Велеса)».
ЧАСТЬ III. СВОД ЗДРАВЫ СТРИБОГА
Стрибог – бог ветров, один из самых могущественных в славянском пантеоне. Находясь на своем волшебном острове, он управляет 88 различными ветрами. Естественно, стихия этого величественного Бога – Воздух (Воз Духа).
Воздух характеризует высокая подвижность, легкость, изменчивость, прозрачность, присутствие и в то же время недоступность. Работая с комплексами и упражнениями Свода Стрибога, мы стремимся придать нашему Ведогону именно эти свойства.
Напомню, что, изучая Свод Перуна (стихия Огня), мы развивали подвижность и мощь сознания, усиливали яркость воображения и контроль за ним. Свод Перуна лежит в основе всех Сводов «Славянской гимнастики», так как обеспечивает важнейший идеомоторный компонент.
Свод Хорса помогает восстановить правильное течение Силы по тайным каналам тела и Ведогона, устраняет западки (блоки) в мышечной структуре, открывает суставы (створы) для прохождения энергии.
Свод Велеса помогает «открыть» стопы, «укорениться» и набрать Силу Живу, тель творящую.
Свод Макоши дает подключение к Силе Рода и материнской Силе Земли.
Свод Стрибога динамизирует энергетику Ведогона, делает ее наполненной и текучей, создает естественный оберег «Спас».