Встаньте прямо, займите высокую стойку «Кучер» («Славянская здрава», с. 101). Глаза полуприкрыты или закрыты вовсе. Мысленно найдите ваш Яр (он расположен в центре груди). Представьте его в виде закрытого пульсирующего бутона ярко-алого цвета. Знайте: алый цвет, как и корень «ал», указывает на Дух Божий.

Максимально расслабьте тело, чтобы оно начало «перетекать». Сложите ладони в бутон на груди. Дыхание неглубокое, свободное (фото 1,а).

Далее начинайте вьющееся против часовой стрелки (коловрат) движение всем телом. В этот момент ваши руки начинают двигаться вверх. Сложенные в бутон ладони, дойдя до области Родника (на длину ладони выше макушки), начинают раскрываться в стороны подобно огромным лепесткам. Напомним, «лепестков» должно быть шесть. «Лепестки» разворачиваются, «тычинки» устремляются вверх (фото 1, б).

Вы сразу почувствуете значительную плотность как над руками, так и под ними. Дышите спокойно. Полностью сосредоточьтесь на динамике образа. Мощный поток цвета белого золота устремляется к ярко-алым искрящимся «лепесткам» и медно-золотистым «тычинкам». Глаза лучше держать плотно закрытыми, дабы ничто не отвлекало от работы.

Находитесь в этом состоянии столько, сколько посчитаете нужным. Далее усилием воли (подчеркиваю, усилием воли) не спеша закрывайте «бутон». Руки поднимаются вверх и также складываются в «бутон». Тело закручивайте уже по часовой стрелке (посолонь). По мере продвижения алого «бутона», наполненного космической мощью, вниз и внутрь опускайте руки вниз. Как только «жарцвет» достигнет своего места в Яре, то есть в центре груди, выполните несколько пульсирующих движений грудью и кистями рук. Движения должны соответствовать пульсации физического сердца, где на вдохе происходит расширение, на выдохе – сжатие. Этим вы как бы «приживляете» новые Силы к своему естеству.