Возможно. Но только ли внешнее является признаком молодости?

Вспомните свои юные годы. Сколько ошибок вы сделали тогда, сколько обид и разочарований пережили? А постоянное желание стать старше, взрослее? А ощущение, что чего-то не успеешь?

Что и говорить, в каждом возрасте есть свои плюсы и минусы.

И только если количество плюсов вашего реального возраста больше, чем минусов, вы можете считать себя гармонично развивающимся человеком.

А теперь возьмите лист бумаги, фломастеры или мелки и нарисуйте три картинки – свое состояние души, себя, в детстве, в юности, и сейчас.

Раскрасьте все рисунки, рисуйте абстрактно, не старайтесь создавать законченное художественное произведение. Просто выплескивайте чувства на бумагу. Посмотрите на эти рисунки. Какой нравится вам больше всего? Какой меньше?

А теперь возьмите ножницы и порежьте рисунки на несколько неровных и непохожих по размерам кусочков.

Возьмите еще лист, клей и склейте кусочки в произвольной последовательности. Теперь у вас получился коллаж или мозаичное полотно вашей жизни. Вот такая она – ваша жизнь! Цветная, порой неровная и неправильная, но зато любимая и бесценная!

Это упражнение поможет вам принять себя и смириться с течением времени. Выполняя его, вы зримо увидите, как многое из хорошего прошлого все еще живет в вас. А главное, к вам вернется радость! Ведь только в ранней молодости вы могли так беззаботно творить и радоваться процессу, а не результату!

Режим здоровья

Следующая часть нашего альбома будет посвящена режиму дня.

Да-да, тому самому скучному режиму, которому так много внимания уделяли мамы и бабушки в нашем раннем детстве.

Вспомните, наверняка, потом вы всласть «оторвались», нарушая этот режим в молодости. Рано вставали, поздно ложились, гуляли ночи напролет, наедались на ночь и выпивали по несколько чашек кофе в день. Увы, всему когда-то приходит конец.