У «биологического дыхания» есть одна любопытная особенность. Если вы выполняете комплекс правильно, через какое-то время ритм вашего дыхания изменяется настолько, что вы сами удивляетесь тому, как легко, ровно и медленно вы можете дышать.
В какой-то момент вы можете почувствовать, что вам совсем не хочется дышать. И вы делаете долгую паузу между выдохом и следующим вдохом. И наслаждаетесь этим состоянием абсолютного покоя.
Эта пауза совсем не похожа на задержку дыхания, когда легкие просто распирает от желания вдохнуть.
В этой паузе вы абсолютно отдыхаете. Во время этой паузы организм совершает тончайшие энергетические настойки и запускает механизм выздоровления и омоложения. Стремиться к ней специально не надо, но если она наступит, вы получите ни с чем не сравнимое удовольствие.
Ощущение себя
Как вы себя чувствуете?
Вопрос, который нам задают настолько часто, что ответ приходит сам собой. «Хорошо... отлично... плохо... как всегда...»
А теперь я скажу вам, что вы не знаете, как чувствуете себя!
Удивлены? Шокированы?
Дело в том, что большую часть времени мы не чувствуем себя, а думаем, что мы себя как-то чувствуем. Вдумайтесь в смысл этой фразы.
Простой пример. В семье рождается ребенок. С первых дней на здоровье малыша обращается самое пристальное внимание. Его водят по врачам. На всякий случай, пичкают таблетками и витаминами. Не закаливают. Оберегают от «пагубного воздействия» улицы. Контролируют каждый шаг. Провожая в школу, кричат вслед – «не упади, не попади под машину». За столом – «ешь медленнее, а то заработаешь язву желудка». Запрещают погладить на улице кошку. Оценивают круг друзей. И каждый день ожидают чего-то плохого. Естественно, вырастая, этот человек всегда будет жить в ожидании болезни или несчастного случая. И, разумеется, дождется. Так как на многие жизненные события мы программируем себя сами.