Выберите несколько вариантов защиты из каждого раздела брошюры и повторяйте их с партнерами ежедневно.

Учитывая, что очень трудно на рисунках отобразить все детали техники, некоторые из них вам придется постигать самим. В то же время рисунки покажут общую схему действий в каждом конкретном случае.

Следует учесть, что почти все приведенные здесь приемы описываются в том варианте, когда противник атакует правой рукой или правой ногой. Понятно, что атака может начаться и с левой стороны. Следовательно, необходимо осваивать варианты защиты от нападения как справа, так и слева.

В случае расхождений между рисунком и текстом следует руководствоваться текстом. В ряде рисунков есть ошибки.

Рычаги на суставы

БОЛЕВОЙ ПРИЕМ НА КИСТЬ (рис. 1)

Общим для всех вариантов болевого воздействия на кисть является то, что вы одной рукой удерживаете запястье противника, а другой рукой сгибаете его кисть в сторону ладони. Такое направление ваших усилий обусловлено тем, что мышцы-разгибатели кисти значительно слабее сгибателей, поэтому можно довольно легко преодолеть сопротивление противника.

Этот прием очень важен, т. к. он является составной частью многих других приемов.

РЫЧАГ РУКИ ВНУТРЬ (рис. 2)

а) Шагните левой ногой вперед и захватите своей правой рукой тыльную сторону ладони правой руки противника, а левой рукой его правую руку снизу.

б) Рывком на себя-вверх выведите противника из равновесия и одновременно проведите болевой прием на его кисть.