Миф о прессе. Есть одно распространенное заблуждение, будто танец живота способствует увеличению или уменьшению женского живота. Действительно, форма живота изменится, когда вы начнете танцевать. Осанка и движения укрепят и удлинят спину, усилят мышцы пресса, включая и косые мышцы живота. Результатом будет более рельефная средняя часть тела – и никаких изменений в размере.

Костюм. Типичный костюм профессиональных танцовщиц – это сочетание ювелирных украшений, длинных шарфов и развевающихся юбок. Однако для тренировок не обязательно приобретать какое-нибудь фантастическое одеяние. Достаточно выбрать костюм, который позволит свободно двигаться. Вполне подойдут лосины, или колготки, и топ. Добавьте к этому платок на бедра, чтобы «чувствовать» движения, которые вы ими совершаете, и вы готовы.

Если есть желание иметь более нарядный облик, обратите внимание на следующие советы. Юбки должны быть достаточно длинными по краю кромки (доставать до пола) и с резинкой на бедрах. Это позволяет свободно двигаться и помогает подчеркнуть покачивание бедер. Вы можете купить или сшить собственными руками юбку с достаточно широким подолом, чтобы обеспечить свободу движений. Вам понравится красота этих линий, но если нет, то можете выбрать свою собственную длину!

Под юбкой обычно носят панталоны, которые закрывают ноги. На пантолоны требуется большое количество ткани, собранной у лодыжки, с резинкой на бедрах и опущенной ластовицей. Затем на бедра повязывается платок или шарф – самый классический элемент в одежде исполнительницы танца живота. Он служит для того, чтобы именно на бедрах танцовщицы акцентировать внимание и зрителя, и ее самой. Платки с бахромой – чтобы подчеркнут движения.