Шаг на месте, поворот корпуса, руки скрещиваются внизу, сбоку.

Внимание! Живот подтянут, поясница прямая, колени расслаблены, следовать за ритмом музыки – от медленного к быстрому. Увеличивает гибкость и силу ног и лодыжек, вырабатывает красивую голень.

Шаг на месте, одна рука двигается вверх, другая вытягивается в сторону, запястья напряжены, пальцы направлены вверх.

Ноги вместе, одна рука согнута, другая над головой.

Опорная нога согнута, другая рядом пальцами касается пола. Одна рука согнута, другая вытянута в сторону.

Шаг на месте, колени согнуты. Одна рука на талии, другая впереди.

Шаг на месте, центр тяжести сзади. Одна рука на талии, другая касается плеча.

Шаг на месте, колени согнуты. Руки расставлены в стороны, запястья напряжены, пальцы направлены вверх.

Ноги вместе. Руки согнуты, ладонями повернуты друг к другу и подняты на уровень уха.

Шаг на месте, ноги согнуты, поворот корпуса.