Только так можно противостоять внезапному нападению — излюбленному приему уголовников. Обороняющийся должен быстро предпринять экстренные защитные и контратакующие действия. И быстроту своей реакции на нападение необходимо целенаправленно тренировать. Способность быстро реагировать — это на практике ловкость, подвижность всех частей тела. Это зоркость, т. е. способность предугадывать действия противника, когда он еще не начал двигаться, а вы уже можете представить себе его планы и уязвимые места и выбрать соответствующие защитные и контратакующие приемы.

Ловкость— это способность очень быстро перевести тело из состояния покоя в движение, быстро действовать руками, ногами, другими частями тела, увеличивая скорость во время движения. Сложный поединок иногда требует быстрой смены позиции, от атакующих действий быстро перейти к оборонительной стойке, движение вперед сменить уходом вбок. В этом случае не обойтись без хорошей реакции, координации движений и ловкости. Поэтому необходимо постоянно тренировать быстроту реакции. В поединке важны следующие несколько моментов:

1. Надо овладеть правильной стойкой и правильными приемами;

2. Необходимо постоянно поддерживать форму, чтобы уменьшить физиологическую закрепощенность и скованность тела, чтобы увеличить подвижность и гибкость;

3. Необходимо отработать быстрый переход в оборонительную стойку, довести движения до автоматизма;

4. Повышать чуткость зрения и слуха. Необходимо владеть своим телом, знать его состояние, настойчиво исправлять недостатки, мешающие быстро реагировать на ситуацию.

Необходима высокая концентрация внимания, спокойствие и твердость духа, умение побороть возбуждение. Надо добиваться подвижности тела и конечностей, готовить себя физически, воспитывать в себе способность в любой ситуации быстро и правильно применить свое умение и навыки.

5. В полной мере используйте потенциал вашего удара.