1. Тренировка зрения. Глаза — это проводники ног и рук, это главный канал, по которому идет с нам информацию о противнике. Встретившись с противником, надо сначала внимательно посмотреть глазами, и только потом действовать руками и ногами. Присмотритесь к противнику, чтобы приспособиться к ситуации, действуйте исходя из открывающихся возможностей. Видя, что противник уклоняется влево, надо защищаться от его удара справа, и наоборот. Используйте любую возможность укрыться от удара и не давайте противнику такой возможности. Если у вас один противник, вам не требуется особенно широкого поля зрения, чтобы за всем уследить. Но если вы окружены, вам удастся отбиться только в том случае, если у вас достаточно широкий обзор. Взгляд обороняющегося как будто бы направлен лишь на одного из нападающих, но на самом деле обороняющийся держит в иоле зрения всех своих противников, и любое их движение будет влиять на то, какую тактику и какие приемы он изберет.

Надо видеть не только глаза и плечи противника, нужно держать в поле зрения его целиком. Это важное условие для быстрой контратаки. Практика показывает, что простое увеличение скорости реакции руки или ноги вовсе не означает, что вы успеете раньше противника ударить рукой или ногой. Сама по себе скорость ваших движений не может гарантировать вам, что вы ударите противника раньше, чем он вас. А вот тренировка прозорливости, интуиции значительно повысит ваши шансы оказаться проворнее противника. У хорошего бойца должна иметься пара острых глаз, особенно в оборонительной схватке, где обороняющийся действует по принципу «хоть позже начал, да раньше кончил», и здесь острота зрения, прозорливость становится особенно важной.

Тренировать глаза надо постоянно. Например, выделив в толпе человека, следить за его действиями и быстро их повторять. Или же попросить партнера делать какие-либо жесты, а самому стараться повторять их одновременно с партнером.