Мягкими круговыми движениями наносите очищающий раствор на лицо. Особенно тщательно протрите участки кожи с большим числом черных точек (комедо-нов). Через 5 6 мин умойтесь сначала горячей, потом холодной водой. При чувствительной коже чистку можно провести с помощью кашицы из смеси 1/2 стакана овсяных хлопьев "Геркулес", провернутых через мясорубку, и 1 чайной ложки соды (смесь разводят теплой водой до консистенции густой сметаны). Кашицу нанесите на лицо и про-массируйте несколько минут.

Рекомендуется 1 - 2 раза в месяц делать солевую чистку не только кожи лица, по и всего тела. Смешайте 350 г поваренной соли с половиной стакана сливок. Сильными круговыми движениями вотрите массу в кожу. Особенно тщательно разотрите ороговевшие участки кожи. Ополосните кожу под душем, сначала горячим, а потом холодным или прохладным. Промокните тело полотенцем и на слегка влажную кожу нанесите питательный крем.

Увлажнение кожи. Одной из причин увядания кожи и образования морщин является потеря влаги, которая с годами усиливается. Для улучшения внешнего вида рекомендуется периодически делать горячие и холодные компрессы.

Перед наложением компресса лицо тщательно очистите. Небольшое махровое полотенце смочите водой или настоем трав нужной температуры, отожмите и положите на лицо.

Горячий компресс температурой 38 - 40° С накладывают на лицо на 1 - 2 мин, он улучшает крово- и лимфообращение, расширяет поры, улучшает салоотделение.

Холодный компресс держат 10 - 20 с; он рекомендуется для повышения тонуса дряблой, пористой кожи как заключительная процедура после масок и массажа и как успокаивающее средство после чистки лица.

Если у вас утомленный вид, вялая, бледная кожа, то помогут контрастные компрессы - попеременно горячий и холодный. Процедуру начинают с горячего компресса, а через 5 - 8 повторений закапчивают холодным. Контрастные ополаскивания проводите по тому же принципу.