Способ применения. Лягте на подстилку так, чтобы верхняя часть спины находилась на слое грязи, сверху грудную клетку обмажьте оставшейся массой, накройтесь подстилкой, клеенкой и укутайтесь одеялом, оставайтесь в таком положении 10—15 мин. Снимите грязь, обмойтесь теплой водой, оденьтесь и отдохните около часа.

Желательны такие процедуры через день, но можно и два дня подряд с перерывом на третий. Курс лечения 10—12 процедур.

Грязевой компресс при насморке

Насморк не относится к заболеваниям дыхательной системы, но мы включаем его в эту главу постольку, поскольку он часто сопутствует этим недугам.

Требуется: 50—100 г грязи, кусок марли, шарф.

Способ приготовления. Нагрейте грязь на водяной бане до 48 ?С. и заверните ее в кусок марли, сложенный в несколько раз.

Способ применения. Примите горизонтальное положение и положите грязь на переносицу, сверху наложите шерстяной шарф. Оставайтесь в таком положении 10—15 мин. Затем снимите компресс и закапайте в нос любые капли для носа или мед, смешанный с морковным соком (1:1).

Выполняйте процедуру ежедневно до выздоровления. Не делайте при разросшихся аденоидах.

Грязевой компресс при заболевании горла

Не являются болезнями дыхательной системы и различные недуги горла, но и о них мы расскажем здесь, так как они частенько протекают одномоментно.

Требуется: 100—150 г грязи, клеенка, вата, бинт.

Способ приготовления. Нагрейте грязь на водяной бане до 48 ?С.

Способ применения. На горло наложите небольшой кусок бинта, сверху положите нагретую грязь, на нее – клеенку так, чтобы она закрывала грязь полностью, затем вату, которая также должна перекрывать предыдущий слой. Компресс зафиксируйте при помощи бинта. Процедуру проводите 20—25 мин. Снимите компресс и обмойте горло теплой водой, закутайте его шарфом.