Это могут быть просто визуальные признаки. Они могут быть даже несколько субъективными, но которые имеют своей целью одно - научить Вас наблюдать и анализировать.

Я бы даже посоветовал и Вам завести тетрадь что-бы самостоятельно записывать признаки проявлений подъемов и спадов которые Вы считаете очевидными для себя. Потому-что именно такое личное наблюдение - больше всего помогает к переходу от теории - к практике в науке о биоритмах.

Не важно что при этом Вы можете повторять какие-то уже известные Вам ранее законы - в каких-то своих формулировках, или в новой форме.

Главное здесь - это собственное восприятие этих законов на практике.

Вот пример по каким признакам я сам старался определить без расчетов - спад или подьем биоритмов у окружающих меня людей, и у себя самого.

Наиболее сильно отражаются свойства спада или подьема биоритма - в первые дни после точки ноль.

При эмоциональном спаде - человек становится более требовательный к себе и к своим близким - чем к чужим людям.

При эмоциональном подьеме - наоборот, более требовательный к другим, - чем к себе (я попробовал найти объяснение этому: возможно потому что при спаде человеку и так плохо внутри себя, поэтому отношения с другими - он старается не портить. По принципу - что-бы не сделать себе еще хуже. Поэтому уменьшается требовательность к чужим).

При эмоциональном спаде, не хочеться быть в одиночестве, стремление избежать ее, быть в коллективе. Человек начинает жить тем что происходит в данный момент, особо не акцентируясь на прошлом.

При интеллектуальном спаде хочется похвалы, признания, продуктивной интеллектуальной деятельности.

Состояние человека в день под названием "точка ноль" - похожи независмо от того. - или эта эмоциональная точка ноль, или интеллектуальная, или физическая.

Есть отличие в другом: "точка ноль" при переходе со спада на подьем проявляется несколько сильнее на психике человека чем "точка ноль" при переходе с подьема на спад.