Очередь, вряд ли бросите столь замечательное начинание.

Даже чтение укрепляет ваше здоровье.

Известно, что, когда вы читаете книгу о физических упражнениях, ваши мышцы получают микронагрузку. Представляя действие мысленно, вы непроизвольно напрягаете соответствующую группу мышц. То же самое происходит сейчас и с вами. Читая о том, как заниматься медитацией, вы уже включились в работу. Ваше воображение задействовано и потихоньку гармонизирует взаимосвязи вашего сознания, o души и тела. А значит, и укрепляет здоровье.

Ежедневные пятиминутные медитации приведут вас к. успеху.

Вы хотите разбогатеть? Поправить здоровье? Улучшить память? Укрепить потенцию? Стать мудрее? Быть более проницательными? Стремитесь к уравновешенности? Славе? Покою? Просветлению? Хотите сделать удачную карьеру? Наладить отношения в семье? Добиться расположения коллег? Все в ваших руках, то есть в вашей голове, и всего этого можно добиться посредством медитации. Причем не нужно будет часами просиживать с закрытыми глазами в позе Будды. Достаточно выделить всего 5 минут в День, и вы довольно быстро добьетесь всего, что вам угодно.

Начиная заниматься, вы словно заключаете договор с самим собой.

Приступая к любому новому занятию, вы берете на себя некие обязательства, которые будете потом выполнять - безукоризненно или время от времени - или о которых позабудете. Если вы начали, то есть если эти обязательства взяты, то они в дальнейшем будут поддерживать вас, подталкивать к действию. Временами вы начнете спорить с самими собой. Например, так:

- Что-то лень сегодня заниматься. Может, не стоит?

- Стоит.

- Да ладно, сегодня такой трудный день.

- Да что тут делать-то? Посидеть пять минут, расслабиться. Неужели так трудно? Неужели я этого не смогу?

- А зачем?

- Это же вклад в копилочку. Полшага к успеху. Полдороги к победе.