Есть случаи, когда недооцениваешь требуемое усилие, начинаешь без должной подготовки или не завершаешь начатое. Как видим, всё это отнюдь не недостаток силы воли, а всего лишь отсутствие точного планирования.

Вот мы берём, неверно рассчитав, слишком малый разгон - и в результате сходим с дистанции обескураженные, сломленные духом.

Но нет недостижимых целей - если разбить путь к ней на последовательность точных, реалистичных шагов и хорошо подготовиться.

Концентрация усилий

Многие разбрасываются, пытаясь переделать множество мелких вещей, вместо сосредоточения на значимой задаче с высоким приоритетом (написать книгу, выучить иностранный язык, бросить пить, привести себя в должную физическую форму и пр.). Но не лучше ли в поисках воды пробурить одну скважину глубиной в тридцать метров, чем десять скважин глубиной в три?

Когда циркач жонглирует одновременно пятью мячиками, то в каждый отдельный момент сосредоточен лишь на одном из них. Если он рассеет своё внимание на все пять мячей, получится то же самое, что получается у нас, когда мы тщимся управиться сразу с большим количеством заданий, - все мячики вскорости окажутся на земле. Выделите приоритеты и сконцентрируйтесь на них, по одному за раз.

Разбросанный ум - это ведь не то же самое, что слабая воля. Просто вам не хватает сосредоточенности. Помните: фокусирую внимание, вы фокусируете волю.

Сопротивление

Кому не известна ситуация, когда успешный рывок вперёд завершается откатом и позитивные перемены сменяет возврат к старым привычкам? Всё дело в совершенно естественной, подсознательной привязанности к устоявшимся парадигмам поведения.

Нет ничего легче, чем бросать курить:

Я хорошо об этом знаю. Сам бросал не меньше сотни раз.

- Марк Твен