Феноменология страха.

Страх — это крайне неприятное ощущение, будто на нас что-то давит, что-то ограничивает нашу свободу, что-то заставляет нас быть жертвой обстоятельств. Не случайно же латинское strages (страх) обозначает опустошение, поражение, повержение на землю. То есть страх — это не что иное, как состояние малой смерти. Прискорбно!

Рассмотрим конкретнее, что же с нами происходит, когда нас одолевает страх. Каковы его симптоматика и динамика?

Телесные ощущения:

— неуемная дрожь;

— слабость во всем теле, скованность в движениях, ноги «ватные», «сосет под ложечкой»;

— неритмичное дыхание», комок» в горле;

— холодный пот или внезапный жар;

— потеря или осиплость голоса;

— «туннельное» зрение.

Эмоции:

— растерянность, беспомощность;

— враждебное восприятие мира;

— ужас;

— тревога;

Мысли:

— фиксация на единственном, чаще всего негативном выходе из ситуации;

— мысленный хаос, рассредоточенность;

— мысленный скачок в негативное будущее;

— мир жесток, опасен, коварен, мы — жертвы.

Чем опасен страх?

Первое: нами легко манипулировать.

«Страх, как вожжи, которыми можно легко управлять людьми. Но большинство этого даже не понимают», — говорил один из величайших мировых политиков.

Второе: страх постоянно отнимает у нас энергию.

Страх разбивает поле нашей защищенности.

Огромные запасы нашей энергии питают страх, как кровь пиявку. А это ведет к развитию различных психосоматических заболеваний. Страх — это и ночные кошмары, и снижение потенции, и язвенная болезнь, и инфаркт миокарда, и гипертония, и многие кожные заболевания. А некоторые стоматологи стали утверждать, что и кариес возникает от страха.