Рефлексотерапия (иглоукалывание, прижигание полынью, восточный массаж и др.) имеет многовековую историю. Она зародилась на Востоке в 1-11 в. до н. э. (Китай, Корея, Япония, Индия, Монголия, Непал). В основу рефлексотерапии положен принцип воздействия иглой, кончиком пальца или ладонью, аппликации металлом на так называемые акупунктурные (иглоукалываемые) точки. На поверхности нашего тела их насчитывается около 1000. В основе лечебного действия на такие точки лежат сложные рефлекторные физиологические процессы. Воздействие на эти точки способствует мобилизации собственных ресурсов организма, стимулирует или успокаивает (в зависимости от способа) вегетативную нервную систему, усиливает деятельность желез внутренней секреции (поджелудочной железы, надпочечников, половых желез и др.), усиливает артериальное кровоснабжение, регулирует питание тканей, снижает нервное и мышечное напряжение, уменьшает боль.
Точечный массаж
Из традиционных видов восточного массажа чаще всего применяется точечный. С одной стороны, он сродни обычному гигиеническому и лечебному массажу, а с другой — иглоукалыванию. Человеку издавна известно об успокаивающем воздействии прикосновения, поглаживания. Ведь даже маленькие дети инстинктивно трут ушибленное место, чтобы уменьшить боль.
Точечный массаж выполняется надавливанием подушечкой большого, указательного или среднего пальца, а также суставом полусогнутого указательного или среднего пальца. Воздействовать пальцем следует аккуратно, перпендикулярно к поверхности кожи и в строго указанной точке. Во многих точках при надавливании сначала появляется чувство легкой ломоты, онемения, распирания, боли, а затем приятное ощущение. Поэтому возникновение этой гаммы ощущений служит показателем правильности нахождения точки.
В зависимости от степени раздражения активных точек различают сильный, средний и слабый точечный массаж.