После этого она стала "мягко приближаться к осознанному пробуждению" и в течение двух или более недель была буквально переполнена радостью3. Этот перенос положительных эмоций в бодрствующее состояние является важным аспектом осознанных сновидений. Независимо от того, запоминаем мы сны или нет, они нередко влияют на наше настроение 'непосредственно после пробуждения, а иногда и в течение долгого времени. После "плохих" снов мы чувствуем, что "встали не с той ноги", приятные же сны вызывают эмоциональный подъем, бодрость и уверенность в себе. Это более чем достаточный стимул к обучению осознанному сновидению. Вы, возможно, все еще думаете: "Моя жизнь во сне и так достаточно интересна. Зачем мне прилагать усилия для большего ее понимания?" Если это так, то обратимся к традиционным мистическим учениям, согласно которым, большая часть человечества пребывает во сне. Когда Идриса Шаха, выдающегося суфийского учителя, попросили назвать основное заблуждение человека, он сказал: "Это думать, что он живет, в то время как он просто заснул в преддверии жизни"4. Осознанное сновидение может помочь вам понять слова Шаха. Если вы хоть раз, находясь во сне поняли, что спите и что ваши возможности значительно шире, чем высмоли, то вы можете вообразить, что аналогичное осознание возможно и по отношению к вашей бодрствующей жизни. В Пятикнижии (Торе) сказано: "Наша .реальная жизнь - это по сути бодрствование во сне".

ОПЫТ ОСОЗНАННЫХ СНОВИДЕНИЙ

Человеку, не пережившему осознанных сновидений, довольно трудно понять, что это такое- Несмотря на то что подлинное знание возможно только в результате обретения опыта, какое-то представление об осознанном сне можно все же получить путем сравнения его с более привычным для вас состоянием сознания - например, тем, в котором вы находитесь в данный момент. Следующее упражнение поможет вам глубже понять свое обычное состояние бодрствования.