1) Отражение 

Был один известный и очень действенный гипнотизер по имени Милтон Эриксон. Если ты прочитаешь его книги, тебе захочется поставить ему памятник, потому что этот человек поможет тебе в жизни больше, чем счет в миллионы долларов или тело как у Шварценеггера. Эриксон мог загипнотизировать любого, даже самого сопротивляющегося пациента или клиента. Один из способов, которым он пользовался, заключался в том, что он синхронизировал свое дыхание с дыханием человека, которого он гипнотизировал.

«Дерьмо!» Я пережду минуту, чтобы ты успел закончить переживать свою «дерьмо!»-реакцию. Отражая, как в зеркале, дыхание другого человека, ты производишь очень мощное воздействие на его подсознание, его и твои физиологические ритмы синхронизируются. Эриксон сначала наблюдал за дыханием своего клиента, а затем начинал сам дышать точно в таком же ритме, кроме того, он подстраивал темп своей речи к дыханию клиента. Или он постукивал себя рукой по груди в ритме дыхания клиента, затем начинал замедлять ритм постукивания. Дыхание клиента замедлялось вместе с ритмом постукивания!

Отражение действует потому, что твое подсознание воспринимает явления, которых сознание не улавливает. Чтобы убедиться, что это действительно так, проведи такой эксперимент:

Попроси своего друга закрыть глаза. Попроси его, угадать, что ты делаешь, не открывая глаз.

Встань перед ним и начни говорить. Во время говорения поворачивай голову из стороны в строну.

Попроси друга сказать, что ты делал.

Конечно, он скажет тебе, что ты крутил головой.