Вы создаете условия для подлинных моментов, когда полностью отдаетесь во власть того, что вы переживаете, и не стараетесь контролировать события. Вы на сто процентов вовлечены в то, что вы делаете: прогуливаетесь ли вы, занимаетесь ли любовью, выпекаете хлеб или наблюдаете за играми ваших детей. Вы встречаете момент с распростертыми объятиями, вместо того чтобы ему противиться.
Невозможно испытать подлинный момент, если вы пытаетесь контролировать ситуацию или эмоции или противиться им.Итак, если бы я могла составить для вас формулу получения подлинного момента, она звучала бы примерно так:
Осознавайте в полной мере то, что вы чувствуете или переживаете в этот момент…
Когда вы осознали его, преодолейте иллюзию разъединенности и установите контакт с человеком, вещью или чувством, с которым вы имеете дело…
Затем отдайте себя полностью этому контакту…
Ну вот, теперь у вас должен наступить подлинный момент.
Подлинные моменты можно найти в повседневных занятиях…
Мой брат прекрасно катается на виндсерфинге, и он испытывает немало подлинных моментов, стоя на доске, несущейся по волнам. Все его внимание сосредоточено на том, что он делает. Он чувствует полное единство с парусом в его руках, стекловолокном у него под ногами, океаном, что плещется вокруг него. Он полностью отдается каждому дуновению ветра, каждой толике морской воды, брызнувшей ему в лицо. Он чувствует себя по-настоящему живым, по-настоящему удовлетворенным… Он сливается со стихией.