Они понимают свои достижения и даже испытывают от этого осознания некоторое удовлетворение, но не это кажется им важным. Эти качества, по их мнению, не заслуживают внимания, — вот ведь в чем парадокс! Есть такая пословица: «В чужом глазу соринку вижу, а в своем и бревна не замечаю». А применительно к человеку с заниженной самооценкой получается наоборот: «Не вижу собственных достоинств, вижу одни лишь преувеличенные, причем гротескно преувеличенные, недостатки».

Вот беда: именно по недостаткам женщина составляет представление о самой себе! Она не принимает во внимание свои сильные стороны и рассуждает так: «Раз это у меня хорошо получается, значит, это не стоит внимания»!

Женщина признает себя красивой, привлекательной, хорошим специалистом, но при этом грустит, что не может сбросить пять килограмм лишнего веса. В ее понимании, все присущие ей положительные качества ничего не стоят по сравнению с невозможностью похудеть. И она воспринимает себя не как яркую, красивую, успешную женщину, а всего лишь как женщину с избыточным весом.

Самоуничижающее поведение, фиксация внимания на собственных недостатках, преувеличение роли неудач имеют прямую связь с депрессией.

Невысокое мнение о себе является важнейшим фактором, способствующим развитию депрессии.

Запомни: женщины с заниженной самооценкой вдвое чаще страдают депрессией, чем женщины, у которых самооценка адекватная!

Д.Е.

Раздел 2. ТЫ И ТВОИ ПРОБЛЕМЫ

КОМПЛЕКСЫ

Если наши друзья нас превосходят, они чувствуют собственную значительность; если же мы их превосходим, они испытывают чувство неполноценности и связанные с этим зависть и ревность.