Это моя жизнь, я ответственен за нее и у меня есть свобода делать то, что я хочу.

И в следующем месяце я собираюсь очистить мою тарелку и выполнять лишь одно дело за раз. Всегда. Я не собираюсь брать свой компьютер с собой, когда хочу почитать книгу, поупражняться или навестить друга. Я не собираюсь копаться в телефоне, когда я ем с кем-то. Я не собираюсь чистить свои зубы в то время, когда проверяю почту.

Я собираюсь быть в настоящем. Если я в интернете, то отдам все свое внимание ему, а не чему-то другому. Если я читаю книгу, то буду читать книгу. Если я пишу, то буду писать. Если я общаюсь с вами, то буду общаться с вами, непрерывно.

Я буду жить своей жизнью, одним моментом за один раз. Мгновения нашей жизни заслуживают нашего полного внимания. Так что давайте дадим нашей жизни внимание, которое она заслуживает, и начнем жить более осмысленной жизнью, такой, которую мы не будем ненавидеть, такой, которую мы будем любить.

Хотите присоединиться ко мне? Хотите очистить свою чертову тарелку за месяц? Давайте сделаем это вместе.

Часть третья | Эмоциональное здоровье

О счастье

Джошуа Мильбёрн и Райан Никодемус

Счастье - это необъятное понятие, оно понятно без слов. По своей основополагающей сути термин «счастье» является абстрактным и глубокомысленным, а может быть отупляющим, вызывающим мигрень понятием, если попытаться объяснить его словами. Зато эта сложная идея (мысль о том, чтобы быть по-настоящему счастливым) привела нас к простой жизни. Счастье было на краю нашего путешествия. Это было счастье, которое привело нас к минимализму. В конечном счете.

Но давайте вернемся.

Перед тем, как мы открыли для себя концепции минимализма и поняли важность упрощения наших жизней, мы были успешными молодыми профессионалами из Дэйтона, Огайо. Но мы только казались успешными.