Когда же этого не делается, когда просто используются техники, подразумевающие вхождение в транс, тогда, как и в книге Арнольда Лазаруса, мы имеем описание средней — собственно терапевтической — фазы.
Кстати говоря, техники, предлагаемые А. Лазарусом, рассчитаны на людей, легко формирующих зрительные образы. Попытавшись использовать их с клиентами, принадлежащими, скажем, к кинестетическому типу, терапевт, не знакомый с гипнотической техникой, окажется в большом затруднении.
Это не значит, что техниками, которые предлагает А. Лазарус, нельзя пользоваться. Ими можно и нужно пользоваться — представляя себе как их достоинства, так и ограничения. Когда что-то делаешь, желательно хорошо понимать, что именно ты делаешь.
М.Р. Гинзбург
Часть I. СИЛА ВОЗДЕЙСТВИЯ ОБРАЗОВ
1. ОБРАЗОТЕРАПИЯ: ЧЕМ ОНА МОЖЕТ ПОМОЧЬ ВАМ
Многими из методов, описанных в этой книге, я пользуюсь уже более двадцати лет, и давно уже говорил себе: «Когда-нибудь я напишу об использовании образов в психотерапии. Это будет книга, в простой форме рассказывающая о том, как мы можем использовать силы воображения себе на пользу». Правильное применение образов может помочь нам выработать уверенность в себе, развить выносливость и энергичность и обнаружить массу новых применений своему интеллекту.
Вы наверняка встречались с множеством книг, рассказывающих о скрытом потенциале человеческой психики и предлагающих волшебные ключи к успеху или тайные способы достижения вершин интеллекта. Цель этой книги — отодвинуть завесу таинственности и показать вам, как при помощи незамысловатых приемов можно совершенствовать свою личность.