Глава 11. Периодизация жизненного пути
Понятие самоактуализации. - Жизненные Акты и Антракты. - Укрепление корней, или Кризис чувства аутосимпатии. - Проба сил и проверка самостоятельности, или Кризис самоуважения. - Поиск места в жизни, самоидентификация, или Кризис пересадки корней. - План на всю жизнь, выбор идеалов, или Кризис саморуководства. - Коррекция жизненных планов, или Кризис переоценки жизненных установок. - Осознание середины жизни, или Кризис уточнения ценностей. - Период начала второй молодости, или Кризис "пустого гнезда." - Переоценка жизненного статуса, или Кризис перспектив развития. - Период жизненной мудрости, или Кризис переосмысления жизни. Культурные сходства и различия. - Три фактора развития личности. Стремление к утверждению себя в мире. - Принцип "или...и-ли". - Зависимый стиль жизни. - Напряженный стиль жизни. - Усилие по достижении цели вместо насилия над собой.
Глава 12. Архитектура самооценки
Встреча с неприятными воспоминаниями. - Психологический Дом. Визуальные образы Я - Пространство психологического Я. - Структура психологического образа Я. - Основные составляющие самооценки. - Симпатия к себе против игнорирования личных интересов. - Болезненное отношение к промахам. - Право быть несовершенными. - Самоуважение против тенденции к самообвинению. - Тенденция к самообвинению. - Самообвинение как уход от ответственности. - Самобичевание вместо восстановления справедливости. Усугубление вины вместо слов извинения. - Тенденция к самоуважению. Негативные эмоции как сигнальные огни - Создание оптимистической установки. - Сожаление о прошлом вместо самоосознания. - Самоосознание вместо сожаления о прошлом.