ВЫЯВЛЕНИЕ ОЩУЩЕНИЯ ОПРЕДЕЛЕННОСТИ
1. Подумайте о том, в чем вы абсолютно убеждены. (Завтра солнце обязательно взойдет.)
2. Осознайте, какие образы, звуки и чувства возникают в вашем разуме, когда вы думаете об этом убеждении и о своей уверенности в нем.
3. Проанализируйте приведенный ниже список субмодальностей и отметьте все свойства убеждения.
4. Подумайте о том, в чем вы сомневаетесь или не уверены. (Может быть, так, а может, и нет.)
5. Осознайте, какие образы, звуки и чувства возникают в вашем разуме, когда вы думаете об этом убеждении и о своей неуверенности в нем.
6. Проанализируйте приведенный ниже список субмодальностей и отметьте все свойства нетвердого убеждения.
7. Обратите внимание на различие субмодальностей, свойственных твердому и нетвердому убеждению.
А теперь, когда вы составили свой список, давайте его проанализируем. Теперь вы знаете разницу между тем, из чего состоит сильное убеждение, и тем, из чего состоит нетвердое убеждение, оставляющее место для сомнений. Осознав разницу между двумя состояниями, вы сможете контролировать свои убеждения. Если вы читаете эту книгу, то в вас самом, вероятно, есть нечто такое, что вы хотите изменить. И первый шаг на пути к достижению этой цели — способность поверить в собственные силы и возможности.
Для начала подумайте о проблеме, которая, как вы считаете, у вас есть. Не важно, какого рода эта проблема. Если вы убеждены в том, что вам недостает уверенности или решительности, то эту проблему и выбирайте. Самое удивительное в убеждении в отсутствии решительности то, что люди всегда очень решительно утверждают, что у них отсутствует эта черта.