На столе у него мой наметанный глаз сразу заметил баночки с хорошими витаминами. Он пьет только свежевыжатые соки и воду, иногда позволяет себе немного красного вина. Но самое интересное, что я впервые в жизни ошиблась при определении его возраста! Он выглядит ровно на 10 лет моложе. Меня это настолько удивило, что я не выдержала и спросила, как ему удается сохранять такую великолепную форму при его невероятно занятой жизни. Он, улыбаясь, ответил, что его спасает фитнес, которым он занимается 3 раза в неделю, вегетарианская диета, массажи и...позитивное мышление.

Количество потраченного на здоровье времени обязательно оборачивается качеством вашей жизни. Не стоит экономить время на спорт и фитнес. Каждая минута, которую вы тратите на совершенствование своей физической формы, это минута, когда вы объясняетесь в любви себе и своему телу. Как следствие, тело вам платит тем же, а именно любовью, здоровьем и силой, которая вам очень пригодится для восхождения на Олимп вашего успеха.

Некоторые люди больше времени уделяют заботам о собственном автомобиле, чем о себе. Меняли или не меняли масло в моторе это, безусловно, важно. Однако еще более важно, были ли в спортивном зале на этой неделе.

Постоянные физические упражнения хороши еще и тем, что позволяют развивать и тренировать волю.

А воля, друзья мои, – это важнейшая составляющая психологии богатства, психологии успеха.

Вы делаете по утрам упражнения на отжимание от пола? Отлично! Добавьте к обычным 8–10 повторениям еще 30! Через месяц вы почувствуете результат. Через два месяца (если вы продолжаете упражняться) результат заметят ваши друзья. А через три месяца вы можете стать другим человеком. Сильным, с прямой осанкой и уверенным в себе. Ибо трудно оставаться неуверенным, если нашел в себе силы отжиматься каждое утро по 40—50 раз. Для прекрасной половины человечества небольшая скидка – женщины могут отжиматься с колен.

«Я это смог, значит я могу еще больше!» – вот, что выражают теперь ваши глаза, ваше поведение и ваш внешний вид. Видите, о прекрасные мои, как много может сделать для нас обычная зарядка. Вроде бы начинали с упражнений, а пришли к силе и уверенности в себе. А то ли еще будет!