Мы — вы и я — собираемся работать вместе над быстрым совершенствованием нашего психического развития. Некоторые из уроков будут длиннее и, возможно, труднее других, но их нельзя было разделить на части — они содержат настоящую суть вопроса без словесных украшений. Выберите для своих занятий определенный вечер в неделю. Возьмите за правило заниматься в определенное время в определенном месте. Ведь это больше чем просто чтение, вам придется усвоить идеи, которые поначалу могут показаться вам странными, а психическая дисциплина и постоянные привычки окажут вам огромную помощь.

Выберите место — уединенную комнату, в которой вам будет удобно. Так вам будет легче читать. Лягте, если хотите, во всяком случае, примите такое положение, чтобы ваши мускулы не были напряжены, чтобы вы могли расслабиться и отдать все внимание словам и следующим за ними мыслям. Если вы напряжены, значительная часть вашего сознания отвлекается на это напряжение! Вы должны быть уверены, что никто не войдет к вам во время чтения и не нарушит ход ваших мыслей.

Заприте дверь. Задерните занавески, чтобы дневной свет и его изменения не отвлекали вашего внимания. Оставьте в комнате только одну лампу и поместите ее слегка позади. Это создаст нужное освещение, а остальная часть комнаты останется в тени.

Лягте или примите удобное положение и отдохните. Расслабьтесь на несколько минут, подышите глубже, можете сделать три глубоких вдоха один за другим. Задержите дыхание на три-четыре секунды, затем за три-четыре секунды выдохните. Полежите спокойно еще несколько секунд, затем возьмите книгу и начинайте читать.