Если вы не радуетесь своим успехам, не хвалите себя и свой организм, вы не позволяете ему вырабатывать специальные ферменты счастья, которые и являются главными целителями.
Радость, любовь и благодарность – чувства, которые меняют состав крови, а значит, действуют на весь организм. К тому же насколько приятно радоваться и исцеляться одновременно!
Когда сделаем, тогда и почувствуем.
Одно и то же действие можно делать совершенно поразному. И результат тоже будет разным. Сейчас вы почувствуете это сами. Сделайте какоенибудь простое движение, например, потянитесь ладонями вверх.
Сначала – первый вариант – без эмоций. Просто поднимите руки ладонями вверх к потолку, потянитесь с усилием. Получилось?
Теперь – второй вариант. Улыбнитесь и с искренней радостью потянитесь ладошками вверх. Представьте, что вы тянетесь к солнышку, которое нежно гладит вас по голове своими лучами. А теперь поблагодарите свои ладони, погладьте их, мысленно скажите им «спасибо».
Есть ли разница в выполнении упражнения?
Все присутствующие встали со своих мест и с удовольствием потянулись. Целитель тоже встал и начал прощаться. Его напутствие было таким:
– Всегда занимайтесь с хорошим настроением. Это позволит вам не только быть здоровым, но и добиться в жизни всего, что вы захотите. Сказанное для всех – сказано для каждого…
Поклонившись, Али Баба обвел взглядом присутствующих, увидел меня и жестом пригласил в дом.
Запись в блокноте
Итого: что нам необходимо для хорошего настроя.
1. Поставить перед собой четкую цель и не отступать от намеченного.