модуляций, степени тонуса пресса, икроножных и челюстных мышц, предплечий, сгибания и разгибания позвоночника.

Третий прием заключается в том, чтобы вспомнить, что вы испытывали в

момент, когда у вас была действительно ярость (если хотите вызвать, соответственно, ярость).

Можно влиять на собственные эмоции и с помощью дыхания, и воздействуя на

активные точки (в частности, для спокойствия полезно массировать точку Е36, для

снятия страха – защипывать кожу на середине наружной поверхности плеча и в зоне

проекции гастропилорического сфинктера – выхода желудка в 12-перстную кишку).

Можно поиграть с цветом своих эмоций, с определенными внутренними объемами

и так далее.

Но перейдем к еще одному важному вопросу. Наш социум ставит перед нами

блоки, ограничения на управление эмоциями, потому что практически любая

современная цивилизация строится на том, что загоняет хороших законопослушных

16

граждан в определенные рамки эмоциональных реакций. Например, мы можем

радоваться, но не можем истерить. Можем говорить: «Мужчина, держите себя в

руках», – но не можем хаму дать в рожу, чтобы осадить его. Можем кричать:

«Милиция, взять его!» – но не имеем права остановить урода, который бьет

женщину, потому что оба потом подадут на вас в суд. Это правда жизни. Я, например, в детстве очень много дрался со старшеклассниками, которые были

сильнее и крупнее меня. У меня была репутация берсерка, бешеного где-то класса

до четвертого, пока маман и папан не зомбировали меня на тему, что драться

нехорошо, асоциально, надо держать себя в руках… Потом еще на протяжении

примерно пяти лет я снимал этот блок. Как только я усвоил, что драться нехорошо, меня начали бить не только старшеклассники, но и те, кто младше меня. Вот так