 Спонтанные микродвижения кончиков пальцев, глаз, уголков рта. Выглядит

похоже на нервный тик.

 Измененный паттерн (рисунок) дыхания: задержка, затем судорожный

вздох, затем снова задержка. Либо может быть дыхание типа кроличьего – очень

частое.

 Реакция зрачков: на свету они могут быть расширены, либо при слабом, наоборот, сужены. Происходит своеобразное «залипание» зрачков в крайних

положениях неадекватно ситуации.

Теперь нам легко описать, как выглядит уверенный в конфликте человек: 1.

Он твердо стоит на ногах. Даже если переминается с ноги на ногу, все

равно может замереть в любой момент и не потерять равновесие. Потому что он

держится ногами и «включенной» спиной за землю.

2.

Дыхание углубленное, не учащенное. Оно замедлено. Человек может

использовать один из приемов психорегуляции:

8

 сделать глубокий вдох, задержать дыхание, затем выдохнуть. Вместе с

выдохом уйдет и излишний адреналин.

 Либо сделать вдох и серию коротких выдохов.

 Либо сделать вдох, а на выдохе пощелкать кончиками пальцев.

 Или сделать вдох, максимально напрячь все тело на несколько секунд, а на

выдохе расслабиться.

3.

Голос спокойный, не в горловом регистре, а в грудном или животном (из

живота).

4.

Внешне человек расслаблен, движения его плавны. Хотя на самом деле

он внутренне может быть готов взорваться.

5.

Он ощущает собранность, цельность своего тела, полное управление

ситуацией.

6.

Мыслительный процесс четкий, ясный. Человек представляет, как будут

развиваться события в случае дальнейшей эскалации конфликта – то есть

повышения напряженности. И это знание передается его собеседнику, и люди