чуть не помираю от боли. Значит, не то. Значит в чем-то другом дело. Причем всеанализы в полном порядке, схожий по симптомам с моим текущим состоянием эндометриоз отсутствует, врачи говорят – ну, мол, потерпи,это спазмы, такое у женщин бывает, и в обмороки падают и т.п., после родовпройдет. Но ведь удавалось иногда избавиться от боли, путь к избавлению от неея нащупала, но он пока нестабилен.

Ну что ж,будем искать. Еще в теле масса непознанного, столько оно еще откроет, еслиграмотно с ним работать, не подвергать насилию со стороны «умных» мозгов,позволить ему самому себя реанимировать, слушать и слышать вовремя то, что оноговорит, быть сторонним наблюдателем в минуты релаксации и только слегкапомогать (если оно попросит). Может быть, тогда и наступит окончательнаягармония с самой собой, называйте, как хотите, но все-таки это чертовски приятное ощущение!

Если мнеудалось кому-то помочь описанием своего опыта, прояснить какие-то вопросы, аможет быть поспособствовать возникновению новых, а значит, и поиску ответов наних - буду очень рада.

Удачной Вампрактики, подруги!

Юля

Детализация:

 Начинать освоение МБ следует спростого физического упражнения - осознания и сокращения мышц тазового дна.Устроиться в любой удобной позе, если она сидячая - выпрямить спину, головудержать ровно. Закрыть глаза и расслабиться, дышать естественно.

Переместитьвнимание на промежность, и без особого старания медленно напрячь все мышцы,которые там есть, причем это усилие должно быть средней величины. Затемрасслабить мышцы.

Затем – снованапрячь, не стараясь дифференцировать ощущения, просто сжимать всю промежность,внимательно осознавая (ощущая) процесс. Затем снова расслабиться. «Остальное»тело необходимо удерживать в абсолютно расслабленном состоянии, глаза и живот –