Моя практика мула-бандхи

Нелегко приступить к описанию этого,довольно-таки интимного процесса, да еще подобрать настолько «правильные»слова, чтобы он был прост и понятен.… Пожалуйста, не судите строго моилитературные таланты – постараюсь написать так, как рассказывала об этомдевушкам, которые обращались ко мне с вопросами по данной теме.

Сначаланемного о себе и причинах, побудивших меня пытаться освоить данную практику,ведь всегда интересно сравнивать исходное состояние и результаты, не так ли?

Мне двадцатьсемь лет, три из них я занимаюсь йогой, Мула-бандхуначала осваивать год назад. По поводу здоровья могу толькосказать, что к двадцати годам я была обладательницей замечательного набораболячек: хроническая язва двенадцатиперстной кишки, эрозия шейки матки,болезненные «месячные», прострелы в спине тоже проявились (правда, чуть позже),а также хронический цистит (так мне врачи говорили), ну и разные мелкиенеприятности на этом фоне, на которых даже не стоит заострять внимание.И так понятно, что  в свои двадцать пять я уже готовилась к плановому«отбрасыванию копыт» или чему-то в этом роде. Если к этомуприбавить узко сориентированную работу моих чудных математических мозгов,которые отрицают все, что связано с распространенной «шизотерикой»- чакрами, праной и т.п.,то перспектива была не блестящей. Одним словом, помог хороший человек,когда мне стало СОВСЕМ плохо, он направил мои стопы в нужном направлении, это ипривело к тому, что в жизнь добавилась одна незначительная (как мне сначалаказалось) деталь – утренняя «гимнастика», состоящая из нескольких простейших асан и Шавасаны по завершениизанятия. С гибкостью у меня всегда было, мягко говоря, плоховато, представьтесебе позы йоги в исполнении Буратино. Поэтому картина складываласьзамечательная: человек, доведенный до грани отчаяния своим физическим состоянием,понимающий, что бороться с болячками уже бесполезно (памятуя непреклонное слово