«хроника» в медицинских заключениях лучших специалистов Москвы), этот человекначинает делать то, во что не верит! Потому что ему уже все по барабану и безразницы. Наверное, это меня и спасло - когда ничего не ждешь, не пытаешьсясделать «как на картинке», да еще и непонятно зачем вообще это делать, тогда иначинается самое интересное. Бедное тело просто выключило меня из процессавосстановления, поскольку я совсем не пыталась вмешиваться в практику инавязывать свои порядки, оно само разобралось с собой, согласитесь, когда вамне мешают что-то делать, то получается быстрее и лучше! Не буду останавливатьсяна подробностях своего пути в йоги, сейчас речь не о том, но то, что вы узнали,поможет лучше понять исходную позицию и состояние, в котором я начала осваиватьМула-бандху. Самое главное (на мойвзгляд), что удалось вынести из практики асан втрадиционном ключе, это умение расслабляться ментально, освобождать голову от мыслей(любых!), от повседневных мелочей и забот. ПростоОТКЛЮЧАТЬСЯ на какое-то время, давать системе навести внутри себя порядок,отрегулировать перекосы, выкинуть хлам из потайных уголков (Мы же очень любимтакие уголки, правда? И храним там столько всякой дряни!).  Многие проблемы за время занятиййогой удалось решить полностью, что-то осталось в виде маленьких рубчиков,иногда слегка ноющих, но уже не таких зловещих. А что-то еще нуждалось вдополнительном внимании.

Я представляю собой образец русского человека, который, пока жареныйпетух не клюнет в темя, ничего делать не будет, поэтому вся моя практика быланастроена только на излечение имеющихся болячек, ни шага в сторону, может бытьэто и не очень хорошо, но мне удобнее было себя уговорить, что йогу (асаны) просто НАДО делать. То же самое произошло и с Мула-бандхой. С ее помощью я надеялась избавиться от эрозиишейки матки, стабилизировать месячные, а также избавиться от сильных болей в первые их дни.

Данный текст– это личное восприятие и осознание процесса, мой собственный результат, ни вкоем случае не содержащий претензий на роль «эксперта». Может быть дамам, ктоуже прочитал книгу о МБ, что-то слышал о ней или попробовал сам, мой опыт даствозможность быстрее и четче разобраться в ощущениях, что-то понять,попробовать, а также избежать ошибок - мне очень хотелось бы этого.

Начало