1.12. Дхаути,Басти, Нети, Лаулики, Тратака и Капалабхати – 6 действийочищения, которые нужно выполнять.
1.13. Дхаутибывает четырёх видов:
наружное очищение (Антар-дхаути, омовение).
очищение зубов (Дант-дхаути).
очищение сердца (Хрид-дхаути).
очищение заднего прохода (Мула-садхана).
1.14. ВнутреннееДхаути тоже имеет четыре части:
очищение воздухом (Ватасара)
очищение водой (Варисара)
очищение огнём (Агнисара)
БахишКрита.
ВатасараДхаути
1.15. Со ртом вформе вороньего клюва пей воздух очень медленно, двигай животом изатем заставь этот воздух выйти через задний проход.
1.16. Ватасаруследует держать в тайне. Она делает тело свободным от нечистот,изгоняет всякого рода болезни и разжигает огонь пищеварения.
ВарисараДхаути
1.17. Наполнигорло водой и пей её медленно. Двигая воду в желудке, этим движениемзаставь её выйти из заднего прохода.
1.18. Варисаруследует хранить в тайне. Она очищает тело и посредством еётщательного выполнения достигается сияющее божественное тело(Дэва-деха).
1.19. Из всехДхаути Варисара наилучшая. Кто старательно выполняет её, тот очищаетсвоё тело и достигает сияющего божественного тела (Дэва-деха).
АгнисараДхаути
1.20. Тесноприжми узел пупа к позвоночнику (втягивая живот) 100 раз. Это –Агнисара Дхаути, которая приносит йогину успей в йоге, устраняетболезни желудка и усиливает огонь пищеварения.
1.21. Эту Дхаутинужно сохранять в тайне – её трудно достичь даже богам. Новыполнением её достигается сияющее божественное тело.
БахишкритаДхаути