просмотра телевизора или компьютерных игр.

Конечно, мы завтра получим плохие оценки, но это

ведь не сразу. Та же самая истина и с использованием

интернета или другими видами прокрастинации – мы

заплатим за это позже, но не сейчас, никто не

рассердится на нас.

4. Мы переоцениваем свое будущее. Часто у нас

есть длинный список дел, который мы планируем

выполнить, потому что мы думаем, что мы можем

многое сделать в будущем. Реальность обычно немного

хуже, чем мы ожидали. Но это не останавливает нас

предполагать, что будущее все еще будет другим. По

такой же причине мы думаем, что это нормально -

откладывать на потом. Потому что, естественно, мы

сделаем это позже. Наше собственное будущее будет

невероятно продуктивным и сконцентрированным. За

исключением того, что наше будущее такое же

ленивое, как и наше нынешнее состояние. Сюрприз! И

не будет таким. Вот такое, чертово будущее.

5. Мы не мотивированы. Прокрастинация может

быть способом сказать самим себе, что мы в

действительности не хотим делать чего-то. Возможно, мы не получаем удовольствие от этого, возможно мы

12

опасаемся этого, возможно мы не в полной мере

думаем, почему мы стремимся делать это в первую

очередь. Мотивация и прокрастинация обратно

пропорциональны. Чтобы победить прокрастинацию, все, что нам нужно сделать – это мотивировать себя.

Смотрите главу «Настройте свою мотивацию».

6. Инертность. Начало может быть трудным, особенно если вы знаете, что это хорошо для вас, но нет

убедительных причин для совершения изменений.

Может быть, вы предпочитаете то, чем сейчас

занимаетесь (работа и тренировки, например). Я бы

предложил либо убрать эту цель, если вы не хотите

так сильно этого, … либо увеличить мотивацию