четыре с половиной месяца. Более легкий — месяцам к трем. Главное —

быть мужественной и не унывать! Давайте вместе прикинем, как это

лучше делать.

Вариант первый: токсикоз выражен очень слабо, вас всего лишь

чуть-чуть подташнивает по утрам и если вы голодны. Правда, невыносимо

хочется спать. Почему-то все время отравляет жизнь ощущение жуткой

усталости. Оно не исчезает ни утром, ни вечером, ни днем. Все время

хочется лежать, забыв обо всех делах. А поскольку это не получается, то и

дело подступают слезы. Нет сил делать какие-то домашние дела, куда-то

идти, чем-то заниматься. Ну а если добавить к этому и некоторые

переживания, о которых мы уже говорили в предыдущей главе, то

кажется, что и вообще жить не стоит. Знаете, что очень важно в этой

ситуации? Любите себя! Любите, балуйте и не бойтесь быть эгоисткой.

Давайте условимся: тысячи хороших, спокойных, ласковых мелочей

должны помогать вам сейчас сохранять спокойствие и уверенность в себе.

Я не шучу: именно странные, смешные, милые мелочи способны во

многом скрасить вам эти трудные дни! Проснувшись утром, не спешите

скорей вскочить. Может быть, муж догадается принести вам в постель

стакан сока или какао. Покупайте себе, если позволяют деньги, какие-

нибудь понравившиеся безделушки и лакомства. Попросите у подруг

последние журналы мод. Зайдите в библиотеку, возьмите пару сборников

хороших юмористических рассказов и читайте их то и дело: в обеденный

перерыв, в метро, перед сном. Ходите с мужем на кинокомедии, пусть

даже и глупые. А вот на тяжелые, серьезные фильмы пока не спешите. А

может быть, вы любите мерить шляпы? Тогда обязательно зайдите

вечером в универмаг, особенно если днем вас что-нибудь огорчило!