118
ЧАСТЬ ТРЕТЬЯ
ПРАКТИКА
Глава шестая
УСЛОВИЯ ДЛЯ МЕДИТАЦИИ
131
О том, что влияет на нашу практику
131
Внешние условия
134
Внутренние условия
144
Глава седьмая
ПОЗА ДЛЯ МЕДИТАЦИИ
152
Правильная поза для медитации
152
Принципы позы для медитации
153
Идеальная поза для медитации
156
Порядок работы над позой
158
«Правильное» ощущение — это еще не правильная поза
161
Боль
161
Как облегчить практику медитации в положении сидя
162
Упражнения
163
Глава восьмая
РАБОТА В МЕДИТАЦИИ
175
Активность и пассивность
175
Порядок вхождения в практику
176
Более подробно о работе в медитации
181
Работа на уровне дхьяны
191
Дальнейшее продвижние по ступеням дхьяны
206
Глава девятая
РАЗМЫШЛЕНИЕ
210
Жажда истины
210
Природа мышления
211
Уровни постижения истинной сути вещей
215
Условия для процесса познания
222
Глава десятая
ВИДЫ ПРАКТИКИ МЕДИТАЦИИ
225
Пять основных методов
225
Саматха
226
Випассана
243
Другие методы медитации
263
ПРИЛОЖЕНИЕ
МЕТОДЫ РАБОТЫ С ПЯТЬЮ ПРЕПЯТСТВИЯМИ
279
Чувственное желание