Ответил на это осел:

- Пятьдесят лет так жить?! Помилуй! Не больше тридцати!

И Бог сделал так, как просил осел. Затем Бог сотворил собаку и молвил:

- Быть тебе другом человека! Будешь ты непрерывно оберегать его, питаясь его объедками. И жить тебе так 25 лет.

Взмолилась собака:

- Прошу тебя. Всемогущий, не хочу я так жить больше 10 лет.

И сделал Бог так, как молила собака. После этого сотворил Бог обезьяну и сказал:

- Будешь ты забавой для человека, и жить ты должна 20 лет.

Взмолилась обезьяна:

- Жить 20 лет как клоун?! Отпусти мне, пожалуйста, не более 10 лет.

И Бог сделал так, как просила обезьяна. Наконец, создал Бог человека и молвил ему:

- Ты - человек! Весь мир принадлежит тебе. Ты будешь жить, используя ум, который я тебе даю, чтобы ты властвовал над остальными 20 лет!

Взмолился человек:

- Двадцати лет недостаточно! Отпусти мне, пожалуйста, 20 лет, от которых отказался осел, 15 лет - от собаки и 10 лет — от обезьяны.

И позаботился Бог о том, чтобы человек 20 лет жил как человек, затем женился и 20 лет жил как осел, работая с утра до позднего вечера, потом, с появлением детей, 15 лет жил как собака, заботился о семье и ел то, что семья не доела, затем, в старости, жил 10 лет как обезьяна, выглядя полнейшим идиотом и потешая внуков.

Упражнение. Расслабляющее тепло

Подержите кисти рук в приятно теплой воде, запоминая ощущение тепла.

Лежа в теплой, успокаивающей ванне, старайтесь максимально полно запомнить ощущение тепла, пронизывающего все ваше тело.

1. Лягте на спину на твердой ровной поверхности, расположив вытянутые ноги на ширине плеч и вытянув руки вдоль туловища ладонями вверх.

2. Закройте глаза и на некоторое время отпустите на свободу внимание, позволив ему гулять там, где вздумается.

3. Используя полученные ранее навыки, вызовите приятную тяжесть во всем теле.

4.