Продолжительность вдоха, выдоха и паузы — произвольна. Дыхание должно быть естественным. Шея также  естественно напряжена. Не следует сутулиться, необходимо лишь свободно опустить плечи. При постоянной тренировке эта позиция будет естественной и удобной. При поворотах тела во время движения не следует торопиться. Следует  определить правильную скорость поворотов, исходя из принципа Цзыжань (Естественность). Подобно Единой Ци, внутреннее и внешнее едины. В теле все должно быть упорядочено.

Необходимо поддерживать постоянную высоту позиции. При поворотах не следует наклонять тело влево или вправо, так как это приводит Ци в смятение. Двигаться необходимо равномерно, а само движение напоминает полет птицы. Можно сравнить это движение с плывущим по течению предметом — течения не видно, видно лишь движение предмета на ровной поверхности воды. Это образ покоя и естественности.

Обе эти метафоры поясняют характер движения в  данной форме.

Чжан 8

Изучение Двух Начал

"Лян И Сюэ"

Что такое Два Начала (Лян И)?

По сути своей — это пульсация Единой Ци. Поворот влево в этом случае символизирует начало Ян, поворот вправо — Инь. Эта форма является продолжением формы Тай Цзи. Если Единая Ци пульсирует, подобно  непрерывному потоку, это соответствует Великому Пределу. Если мастерство велико, размер круга для занятий будет зависеть только от рельефа и размеров площадки. Круг может быть большим, если места достаточно, или маленьким, если  места мало. Рассуждая об изучении упражнений, скажем, что этот процесс не связан с размерами, достоинствами и  недостатками места, где вы занимаетесь. Если усилия велики, а намерения чисты, то и круг в 1 My не будет столь уж  велик, а круг в жилище отшельника будет подобен  окружности в несколько Ли