Триграмма Гэнь

Исходное положение —  начальная позиция формы "Лян И." Начинаем движение по кругу с правой ноги.

Выполняем движение Цзе 2 ("Изучение триграммы Чжэнь").

Выполняем движение Цзе 3 ("Изучение триграммы Чжэнь").

Делаем шаг вперед левой ногой и ставим ее рядом с носком правой ноги. Одновременно с этим  выполняем движение левой рукой  вперед, проворачивая ее в конечном положении ладонью вверх.  Правая рука сгибается в локте и  тыльной частью прижимается к груди. Продолжая движение,  разворачиваем правую стопу чуть вправо, а правой рукой делаем круговое движение, в результате которого она оказывается на уровне  подбородка ладонью вверх. Положение руки таково, что пальцы как бы выглядывают прямо изо рта.  Одновременно с этим движением левая рука проворачивается  ладонью вверх.

Продолжая движение,  поднимаем правую ногу, согнутую в колене, до уровня локтя правой руки. Носок ноги оттянут вниз. Одновременно с этим правая рука выполняет движение  пальцами вперед, а корпус чуть  наклоняется к колену. Ци  опускается в Дань Тянь.