Через несколько месяцев пустого перелистывания книги я обнаружил, что могу понять описание нескольких отдельных упражнений. Это «открытие и закрытие», «удаление старого и принятие нового», а также 6 способов дыхания. С этого я и начал. Через месяц практики 1 типа дыхания в сочетании с упражнениями из других книг, я обнаружил исчезновение сердечных болей, которые после армии носили постоянный характер. Боли иногда появлялись, но на небольшой период, затем исчезали. Осталось ощущение «гвоздя вбитого в сердце», но оно было очень слабым. Я решил пойти в секцию УШУ. Говорили, что оно не такое жесткое, как каратэ. Я начал заниматься и обнаружил, что вполне справляюсь с нагрузкой. Ревматизм и сердце не беспокоили.

Заболев гепатитом, я отказался от больницы, сел на жесткую диету и по три-четыре часа в день занимался цигуном и тайцзи-цюань. Мне повезло и в том, что учитель преподавал нам стиль «журавля». Журавль соответствовал стихии «дерево». А печень соответствует «дереву» по теории 5 первоэлементов в китайской медицине. Таким образом, практика стиля укрепляла печень. Я раздобыл два динамических комплекса цигун — «начальный комплекс цигун-даоинь» и «ксибугун».

Каждый третий день ездил во 2ю инфекционную больницу на анализ крови. Результаты были поразительные. В начале болезни билирубин был небольшой — пожелтела только склера, кожа нет, были высокие показатели некоторых ферментов. Один в 50 раз больше нормы, второй в 250 раз. Через 5 дней практики билирубин пришел в норму, один фермент был больше в 5 раз, второй уже в 50. Это не ошибка в анализах. Когда я заболел мне в один день трижды брали кровь для уточнения диагноза. А на следующий день брали кровь в больнице.

Когда уже начал выздоравливать проявилась чесотка. Я обнаружил, что длительные занятия цигуном и тайцзи-цюанем снимают зуд на некоторое время. Так продолжалось полгода.