Представьте «оболок» в виде большого энергетического сгустка вокруг тела. Поначалу могут возникнуть трудности, но это временное явление. Если вы не отступитесь при первых сложностях, то после нескольких повторений, будете чувствовать воображаемый сгусток также реально, как скажем, руку или ногу.
Теперь волевыми усилиями начните раскручивать «оболок» слева направо. Огромный энергетический шар, окружающие ваше тело, медленно сдвигается и тяжело, трудно, начинает вращаться. С каждой секундой он крутится все быстрее и легче. Если сначала было чувство, что вращение энергетической оболочки встречает сопротивление, будто преодолевает залежи грязи, то скоро вся «грязь» отлетит, рассыплется и «оболок» будет вращаться легко и свободно.
Несколько минут такого вращения очистят пространство «оболока» от накопленных энергетических сгустков, ослабят давление негатива на организм. Появится чувство свежести и легкости, словно из душного, задымленного помещения, вышли на свежий воздух. Ну а если вращение «оболока» вы предварили «жестами включения», то эффект будет достигнут гораздо быстрее, а процесс избавления от негативных энергетических блоков пойдет легко и свободно. Впрочем, «жесты включения» могут работать и самостоятельно. Каждый их «жестов» дает свой неповторимый эффект и помогает избавиться от определенных недомоганий. Каких – вы определите сами, во время практики. На каждого человека «жесты» оказывают индивидуальное влияние. Ну а управление внутренней энергетикой «оболока» с помощью описанных упражнений поможет каждому, кто осваивает практики Традиции, сделать большой шаг на Пути саморазвития и самосовершенствования.