изюм (курага, урюк, чернослив и др.) 20 20

ХЛЕБ:

свежий | мука+сода+соль 5 | сухари, галеты (пополам с печеньем, пряниками) 200 | 110 |100

САХАР К ЧАЮ (с учетом вкусов участников и числа чаепитий в день): 35-20

Замечание: сахар в кашу (норму см.выше) и сахар для варенья берутся дополнительно!

ПЕРЕКУС и "СЛАДКОЕ" (к чаю). Частично используется вечером: 235 | 170:

консервы | сало, сыр, колбаса полукопч., рыба вял. 80 | 65 80 | 65

печенье, пряники | халва, козинаки | шоколад, конфеты: 50 | 40 | 20 100 | 80 | 60

сухофрукты (яблоки, груши, урюк, боярка, морковь и др.) 10 30

орехи 10 25

ИТОГО: 870 | 620

НЗ (всего из расчета на 1 день):

бульонные кубики + чай + сахар + леденцы + сухофрукты + орехи + сладкое