Конечно, если вы хотите стать чемпионом, то вам нужно выбрать вид спорта по душе и приступать к ежедневным многочасовым тренировкам под руководством опытного тренера, и если вы будете упорны, целеустремленны и настойчивы, то вполне вероятно, что через какое-то время придете к намеченной цели. Но, как показывает статистика, из 100 человек, приходящих в залы для занятий, только 2–3 достигают уровня высшего спортивного мастерства, причем по объективным причинам, останавливаться на которых мы здесь не будем, так как они не относятся к теме нашей книги. Мы же хотим поговорить о боевых искусствах как стиле жизни, средстве самосовершенствования своего тела и психики, гармонизации своего внутреннего мира на основе тренировочной практики. Мы назвали книгу «Боевой фитнес для мужчин» потому, что видим своего читателя уже уверенным в себе и состоявшимся как личность человеком, которому нужно не самоутверждаться, а самосовершенствоваться, поддерживая в тонусе и отличной физической форме свое тело, сделать стрессоустойчивой свою психику, постоянно излучать позитивную эмоциональную энергию и уверенность в общении со своим окружением.

Введение

Еще не так давно программы, аналогичные представленной в данной книге, считались элитным видом тренинга, закрытой системой, доступной немногим. Но долго оставаться в тени боевой фитнес не мог, так как по своей сути эти программы массовые, подходящие большинству людей. Боевой фитнес поможет глобально изменить себя и свое тело. Регулярно занимаясь по нашей методике, вы вернете телу гармонию и равновесие. Ваше тело станет двигаться так, как было запрограммировано природой. Сильное, тренированное тело и раскрепощенные движения обеспечат вам эффективную работу не только скелетно-мышечной, но и сердечно-сосудистой, и лимфатической систем. Ваша психика под влиянием боевого тренинга сможет активно противостоять стрессам. А ведь не секрет, что стресс – это и избыточный вес, и раннее старение, и износ организма, и целый букет заболеваний.