ТЕХНИКА ПЕРВОГО КАПА

Фап 1. Стойки (тан)

— Са-тан мот (дракона)

— Са-тан-хай (змеи)

— Док-хан хьен ли-тан (птицы, прикрывающей птенцов)

— Хунг-тан (медведя)

2. Удары кулаком (дам)

— Дам-лао (круговой маховый)

— Дам-мук (снизу-вверх, «апперкот»)

3. Удары стопой (да)

— Да-дап (прямой в сторону)

4. Блоки (гат)

— Гат-ба (сметающий вниз-наружу)

— Гат-бон (отбрасывающий назад)

5. Удары ладонью (тьем)

— Тьем-ба (ребром ладони в нижнем уровне)

— Тьем-бон (основанием ладони в верхнем уровне)

6. Удары кулаком наотмашь (дам бат)

— Дам-бат мот (тыльной частью кулака в среднем уровне)

— Дам-бат хай (тыльной частью кулака сверху-вниз)

Кюйен: Льен-шон (Горный хребет)

Фан Дон (обусловленный спарринг):

1. Фан-дон тай (контратаки руками), с использованием ударов дам-тханг, дам-мок, дам-лао, дам-мук

2. Фан-дон чан (контратаки ногами), с использованием ударов да-тханг и да-дап

Ват: 1. Нхоа Лань (падения и кувырки)

— Лон-нгуа (кувырок назад)

— Лон-зунг (кувырок через руку)

— Тэ-ба (падение вперед врастяжку)

2. Ту Be (освобождения от захватов)

— От удушения спереди

— От удушения сзади

— От захвата за волосы спереди

— От захвата за волосы сзади

— От захвата типа «нельсон»

3. Дон чан (ножницы)

— Дон чан ба

— Дон чан бон

ТЕХНИКА ВТОРОГО КАПА

Фап: 1. Стойки (тан)

— Зыонг-кунг-тан (лучника)

— Тай-ам-тан (противоположных сил)

— Хак-тан (журавля)

2. Удары кулаком (дам)

— Дам-тханг-хай (прямой вертикальным кулаком)

— Дам-хай-тай (двумя кулаками одновременно)

3. Удары стопой (да)