1 луковица

2 дольки чеснока

2 ст. ложки растительного масла

10 г сливочного масла

1 ч. ложка семян тмина

1 ч. ложка семян кориандра

морская соль


1. Ошпарить помидоры, снять кожицу и нарезать на небольшие кусочки, не удаляя сердцевину и по возможности сохраняя сок.

2. Морковь почистить и натереть на крупной терке, лук почистить и нарезать полукольцами, чеснок почистить и разрезать на четыре части.

3. В тяжелой кастрюле разогреть растительное и сливочное масло и обжарить до золотистого цвета лук и чеснок.

4. Добавить в кастрюлю тмин и кориандр, жарить две минуты, чтобы хорошо прогретые специи дали сильный аромат.

5. Добавить морковь, помидоры и рис, влить 0,5 литра кипящей воды и посолить. Довести до кипения, накрыть крышкой, убавить огонь и варить на медленном огне 12–15 минут.

6. Добавить шпинат и оставить еще на 2 минуты на медленном огне (шпинат нужно положить поверх риса, рис при этом перемешивать не стоит). Подавать горячим, присыпав истолченными орешками.


Закуска из шпината


На 4 человека

900 г шпината, вымытого и высушенного

3 ст. ложки оливкового масла

сок половинки лимона

морская соль

свежемолотый черный перец


1. Оливковое масло разогреть в глубокой сковороде.

2. Отправить шпинат к маслу, поперчить и посолить, перемешать и накрыть сковороду крышкой на 1–2 минуты.

3. Сбрызнуть соком лимона. Подавать тут же!


Нескучный шпинат


На двоих как закуска

500 г шпината

2 луковицы среднего размера

растительное масло (хорошо бы арахисовое или грецкого ореха, но подсолнечное тоже подойдет)



62 из 126