Вряд ли сегодня нужно убеждать кого-то в том, что лишние килограммы не могут прибавить ни здоровья, ни красоты. В настоящее время тучным людям предлагается огромное количество самых различных способов похудения. Массаж, степ-аэробика, акупунктура, гимнастика и различные виды экзотических диет помогают достичь поразительных результатов. Однако не всегда удается сохранить их на сколько-нибудь значительный срок, так как привычку переедать невозможно одолеть одним только физическим способом. Ведь основная причина ожирения кроется не столько в переедании, сколько в «настрое» организма на наращивание жировой ткани. И чтобы похудеть эффективно, нужно постараться заставить себя расходовать лишнюю энергию, после чего можно смело приступать к физической стороне этого вопроса.
Причины ожирения
Большинство людей, страдающих избыточным весом, составляют женщины в период беременности и после нее. При этом неважно, как закончилась беременность – физиологически нормальными родами, самопроизвольным или медицинским абортом. Главное, что в этот период организм женщины составляет одно целое с организмом плода. Поэтому с самых первых дней беременности гормональный фон ориентируется на «строительные» процессы. Это положение является нормой как для будущих мам, так и для женщин в период вскармливания. Проблема в том, что «материнский» тип обмена веществ может сохраняться и значительное время спустя, настраивая женский организм на накопление жировой ткани.
По природе любая женщина может пребывать в одном из пяти физиологических состояний: девушка, взрослая женщина, беременная, кормящая мать и бабушка. Основными из них принято считать только те, при которых она выступает в качестве сексуального объекта. Все остальное должно отодвигаться на второстепенный план, ведь, как известно, психика является очень мощным орудием, влияющим на все физиологические процессы.