В тех случаях, когда организм «застрял» в физиологической фазе «мать», обмен веществ женщины также остается соответствующим, в результате чего развивается ожирение. При этом причины могут быть самыми различными. Поэтому, всерьез решив избавиться от лишних килограммов, подумайте о том, что вы прежде всего должны оставаться привлекательной женщиной. Не последнюю роль при этом играет поведение вашего сексуального партнера.

Другими причинами, уводящими обмен веществ в сторону накопления жира, являются, как это ни странно, регулярные занятия силовыми видами спорта. Увеличение жировой прослойки может быть спровоцировано нарушением определенных процессов в организме в период ремиссии после серьезного заболевания – такого, как грипп, ангина, депрессия с нарушением сна и т. д. Все перечисленное оказывает негативное влияние на центры мозга, регулирующие жировой обмен. Поэтому, прежде чем садиться на диету, подумайте о том, как восстановить здоровый сон, а после серьезного простудного заболевания позаботьтесь об обогащении организма минеральными солями и микроэлементами.

Бывшим спортсменам, неуклонно набирающим лишние килограммы, можно посоветовать не стремиться вернуть себе прежнюю форму, ведь требования к человеческому телу в повседневной жизни не столь жестки, как в спорте. Просто нужно увеличить нормы энергетических затрат за счет динамических нагрузок – таких, как регулярные утренние пробежки, плавание, спортивная ходьба и пр.

Дело в том, что в период выздоровления после гриппа, ангины, бронхита и прочих заболеваний, связанных с инфекцией верхних дыхательных путей, наш организм остро нуждается в кальции. Поэтому после перенесенной болезни полезно включить в рацион такие продукты, как молоко, творог, сыр, сливки, сметана и пр.

Но самым распространенным фактором, негативно влияющим на жировой обмен, является неправильное питание.